Estas cifras describen promedios de población; no sirven para diagnosticar ni evaluar la salud de una persona. Para eso, consulta a un profesional de la salud.
En 2019, los hombres de 19 años en Zambia medían en promedio 167.6 cm (1.68 m) y las mujeres 157.3 cm (1.57 m), según la NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC, Lancet 2020). A esa edad el crecimiento prácticamente terminó: es la estatura adulta de quienes nacieron en 2000.
Comparación con África subsahariana y el mundo
Los dos sexos quedan por debajo del promedio mundial de 2019, que fue de 170.8 cm en hombres y 158.6 cm en mujeres: a los hombres de Zambia les faltan 3.2 cm y a las mujeres 1.3 cm. Entre los 196 países con datos, los hombres de Zambia ocupan el lugar 168 (en el cuarto inferior) y las mujeres, el 158. Dentro de África subsahariana, los hombres de Zambia están en el lugar 38 de 47; la mediana de los países de la región es de 169.6 cm en hombres y 158.8 cm en mujeres, así que sus hombres miden 2.0 cm menos que esa mediana.
| País | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| Nigeria | 171.6 | 158.1 |
| Kenia | 170.5 | 159.4 |
| Sudáfrica | 169.6 | 158.6 |
| Etiopía | 168.8 | 157.2 |
| República Democrática del Congo | 168.6 | 156.3 |
| Zambia | 167.6 | 157.3 |
| Tanzania | 167.0 | 156.9 |
| Mundo | 170.8 | 158.6 |
Evolución de 1985 a 2019
Entre 1985 y 2019, la estatura a los 19 años de los hombres subió 0.8 cm (de 166.9 a 167.6 cm) y la de las mujeres bajó 0.7 cm (de 158.0 a 157.3 cm). El mundo avanzó más en ese periodo: 2.8 cm entre los hombres.
| Año | Hombres | Mujeres | Diferencia |
|---|---|---|---|
| 1985 | 166.9 | 158.0 | 8.8 |
| 1990 | 167.3 | 158.0 | 9.3 |
| 1995 | 167.7 | 158.0 | 9.8 |
| 2000 | 167.9 | 157.8 | 10.1 |
| 2005 | 167.6 | 157.4 | 10.2 |
| 2010 | 167.5 | 157.3 | 10.2 |
| 2015 | 167.3 | 157.2 | 10.1 |
| 2019 | 167.6 | 157.3 | 10.3 |
Un siglo de cambio por año de nacimiento
Entre los nacidos en 1896 y en 1996, la estatura adulta de los hombres pasó de 162.2 a 166.5 cm (+4.3 cm) y la de las mujeres de 151.5 a 155.8 cm (+4.3 cm). Es una ganancia pequeña para un siglo (lugar 168 de 196), típica de países donde la nutrición y la salud infantil mejoraron poco o tarde. El avance más rápido de los hombres se dio entre las cohortes de 1926 y 1936 (+1.4 cm en diez años); el de las mujeres, entre 1896 y 1906 (+1.4 cm). La estatura de los hombres tocó su máximo con los nacidos en 1964 (169.6 cm) y las cohortes posteriores son 3.0 cm más bajas, una señal de deterioro en las condiciones de la infancia.
| Nacidos en | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 1896 | 162.2 | 151.5 |
| 1906 | 163.4 | 152.9 |
| 1916 | 164.5 | 154.3 |
| 1926 | 165.8 | 155.6 |
| 1936 | 167.2 | 157.0 |
| 1946 | 168.4 | 158.3 |
| 1956 | 169.3 | 159.3 |
| 1966 | 169.6 | 159.3 |
| 1976 | 169.3 | 158.3 |
| 1986 | 168.3 | 157.0 |
| 1996 | 166.5 | 155.8 |
Estatura por edad y sexo
La diferencia entre hombres y mujeres es de 10.3 cm, menor que la del promedio mundial (12.2 cm). En proporción, las mujeres miden el 93.9 % de la estatura de los hombres.
En 2019, las niñas de Zambia eran más altas que los niños entre los 5 y los 13 años: entran antes en el estirón de la pubertad. De los 15 a los 19 años, los hombres todavía ganan 6.2 cm y las mujeres 2.3 cm, un crecimiento tardío considerable.
| Edad | Hombres | Mujeres | Mundo (hombres) | Mundo (mujeres) |
|---|---|---|---|---|
| 5 años | 105.8 | 106.8 | 109.7 | 109.5 |
| 6 años | 111.7 | 112.6 | 115.6 | 115.4 |
| 7 años | 117.3 | 118.1 | 121.1 | 120.8 |
| 8 años | 122.5 | 123.5 | 126.3 | 126.0 |
| 9 años | 127.6 | 129.0 | 131.3 | 131.4 |
| 10 años | 132.6 | 134.9 | 136.2 | 137.1 |
| 11 años | 137.8 | 141.2 | 141.2 | 143.2 |
| 12 años | 143.7 | 146.8 | 147.0 | 148.7 |
| 13 años | 150.5 | 150.9 | 153.6 | 152.6 |
| 14 años | 156.9 | 153.5 | 159.9 | 155.1 |
| 15 años | 161.4 | 155.1 | 164.4 | 156.7 |
| 16 años | 164.2 | 156.0 | 167.3 | 157.6 |
| 17 años | 165.9 | 156.5 | 169.0 | 158.0 |
| 18 años | 166.8 | 156.8 | 170.1 | 158.3 |
| 19 años | 167.6 | 157.3 | 170.8 | 158.6 |
Cómo se midió
Las cifras provienen de mediciones reales (estadímetro), no de lo que la gente declara: NCD-RisC combina los estudios poblacionales disponibles para cada país y estima la media por sexo y año con un modelo jerárquico. Para 2019, el intervalo del 95 % va de 165.3 a 169.9 cm en hombres y de 156.0 a 158.6 cm en mujeres. Es un margen intermedio (4.6 cm en hombres): las diferencias de uno o dos centímetros con otros países no son concluyentes.
La serie por cohorte es de otra edición (eLife 2016) y mide algo distinto: la estatura adulta de quienes nacieron en cada año, de 1896 a 1996. Para la misma generación, la de 1996, las dos ediciones no coinciden: eLife 2016 da 166.5 cm a los 18 años y Lancet 2020 da 167.3 cm a los 19 años en 2015. La diferencia de 0.8 cm se debe a que cada edición usa otra edad y otro conjunto de estudios; por eso no las mezclamos en una misma serie.
Una estatura media describe al grupo, no a una persona: alrededor de 167.6 cm hay hombres de Zambia mucho más altos y mucho más bajos. Para saber cómo se ubica una medida concreta hace falta conocer también la dispersión (la desviación estándar o los percentiles), que NCD-RisC no publica por país.
Conversiones
167.6 cm son 1.68 m o 5 ft 6 in; 157.3 cm son 1.57 m o 5 ft 2 in. Una pulgada mide 2.54 cm y un pie, 12 pulgadas (30.48 cm).
| Grupo | Centímetros | Metros | Pies y pulgadas | Pulgadas |
|---|---|---|---|---|
| Hombres (2019) | 167.6 | 1.68 | 5 ft 6 in | 66.0 |
| Mujeres (2019) | 157.3 | 1.57 | 5 ft 2 in | 61.9 |
| Hombres nacidos en 1896 | 162.2 | 1.62 | 5 ft 4 in | 63.9 |
| Mujeres nacidas en 1896 | 151.5 | 1.52 | 5 ft 0 in | 59.7 |
Fuentes
- NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC): estatura de niños y adolescentes de 5 a 19 años, 1985–2019, por país. Archivo NCD_RisC_Lancet_2020_height_child_adolescent_country (serie «Zambia», edades 5–19, 1985–2019) y archivo mundial. NCD-RisC. Height and body-mass index trajectories of school-aged children and adolescents from 1985 to 2019 in 200 countries and territories. Lancet 2020;396:1511–1524. Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC): estatura adulta por cohorte de nacimiento, 1896–1996, por país. Archivo NCD_RisC_eLife_2016_height_age18_countries (serie ZMB, cohortes 1896–1996). NCD-RisC. A century of trends in adult human height. eLife 2016;5:e13410. Consultado el 11 de noviembre de 2026.