Estas cifras describen promedios de población; no sirven para diagnosticar ni evaluar la salud de una persona. Para eso, consulta a un profesional de la salud.
En 2025, los hombres de 18 años o más en Alemania pesaban en promedio 86.5 kg y las mujeres 69.7 kg, según el Microcenso de la oficina federal de estadística (Destatis). Es peso autodeclarado: cada persona dijo cuánto pesa, y ese dato suele quedar por debajo del real.
Peso por edad y sexo
El peso medio no es igual a todas las edades. Entre los hombres, el máximo está en el grupo de 45 a 49 años (89.7 kg); entre las mujeres, en el de 50 a 54 (72.0 kg). En el grupo de mayor edad (75 o más) el promedio baja a 81.1 kg en hombres y 67.4 kg en mujeres, en parte porque con la edad se pierde masa muscular y estatura.
Los hombres pesan en promedio 16.8 kg más que las mujeres (24.1 % más), y también son 13.2 cm más altos (179.1 frente a 165.9 cm, estatura declarada).
| Edad (años) | Hombres (kg) | Mujeres (kg) | Estatura hombres (cm) | Estatura mujeres (cm) |
|---|---|---|---|---|
| 18 a 19 | 76.7 | 61.6 | 181.1 | 166.9 |
| 20 a 24 | 81.2 | 64.7 | 181.5 | 167.3 |
| 25 a 29 | 84.0 | 66.9 | 180.6 | 167.0 |
| 30 a 34 | 86.2 | 69.0 | 180.2 | 167.1 |
| 35 a 39 | 87.4 | 69.6 | 180.1 | 167.1 |
| 40 a 44 | 88.5 | 70.5 | 180.2 | 167.1 |
| 45 a 49 | 89.7 | 71.3 | 180.1 | 167.2 |
| 50 a 54 | 89.6 | 72.0 | 179.9 | 167.1 |
| 55 a 59 | 89.7 | 71.9 | 179.7 | 167.0 |
| 60 a 64 | 88.8 | 71.8 | 179.1 | 166.2 |
| 65 a 69 | 87.6 | 71.6 | 178.1 | 165.2 |
| 70 a 74 | 86.1 | 70.9 | 176.9 | 164.0 |
| 75 o más | 81.1 | 67.4 | 174.9 | 162.4 |
Lo declarado frente a lo medido
Destatis también publica el IMC calculado con esos datos declarados: 26.9 en hombres y 25.3 en mujeres, con 19.9 % y 15.8 % de obesidad. NCD-RisC, con mediciones, estima para Alemania en 2024 una obesidad de 22.9 % en hombres y 19.6 % en mujeres: la distancia se explica sobre todo porque al declarar se resta peso y se suma estatura. Las cifras de 2025 son resultados preliminares (Erstergebnisse) y pueden corregirse.
Comparación con otros países
De los 4 países de esta sección con un peso medio oficial, los hombres pesan más en Estados Unidos. La comparación es solo orientativa: cambian el año, la edad mínima y, sobre todo, el método (Estados Unidos y Japón miden; Alemania y los Países Bajos preguntan).
| País | Año | Método | Hombres (kg) | Mujeres (kg) |
|---|---|---|---|---|
| Alemania | 2025 | autodeclarado | 86.5 | 69.7 |
| Estados Unidos | 2021–2023 | medido | 90.3 | 77.9 |
| Japón | 2024 | medido | 67.5 | 53.2 |
| Países Bajos | 2025 | autodeclarado | 85.5 | 72.7 |
A diferencia del promedio mundial, aquí los hombres tienen un IMC medio más alto que las mujeres (27.5 frente a 26.0). Entre 195 países, los hombres de Alemania ocupan el lugar 44 en IMC medio y las mujeres el 116.
| País | IMC hombres (2016) | IMC mujeres (2016) | Obesidad hombres (2024) | Obesidad mujeres (2024) |
|---|---|---|---|---|
| Turquía | 27.3 | 28.9 | 22.8 % | 36.8 % |
| Reino Unido | 27.5 | 27.2 | 26.7 % | 29.6 % |
| Rusia | 26.0 | 26.7 | 17.3 % | 18.8 % |
| Alemania | 27.5 | 26.0 | 22.9 % | 19.6 % |
| España | 27.2 | 24.9 | 18.1 % | 13.4 % |
| Italia | 26.7 | 24.9 | 15.0 % | 13.8 % |
| Francia | 26.1 | 24.3 | 11.1 % | 11.9 % |
| Mundo | 24.5 | 24.8 | 14.3 % | 19.0 % |
IMC y obesidad
Entre 1975 y 2016, el IMC medio de los hombres en Alemania pasó de 24.7 a 27.5 kg/m² y el de las mujeres de 24.4 a 26.0 (+2.8 y +1.7 puntos). Con esos valores, el promedio de ambos sexos cae en el rango de sobrepeso; un promedio en ese rango no dice qué proporción de personas está en cada categoría, y para eso sirven las prevalencias de obesidad y bajo peso. El IMC medio de las mujeres superó 25 en 1995; el de los hombres, en 1981. Por velocidad de aumento entre 1975 y 2016, las mujeres de Alemania ocupan el lugar 168 de 195 y los hombres el 162.
En 2024, el 19.6 % de las mujeres y el 22.9 % de los hombres adultos en Alemania tenían obesidad, frente a 14.8 % y 13.7 % en 1990. Está cerca del promedio mundial de las mujeres (19.0 %). El bajo peso es poco frecuente: 2.7 % de las mujeres y 0.8 % de los hombres en 2024 (en 1990 eran 3.2 % y 1.1 %).
| Año | Hombres | Mujeres | Mundo (hombres) | Mundo (mujeres) |
|---|---|---|---|---|
| 1975 | 24.7 | 24.4 | 21.7 | 22.1 |
| 1980 | 25.0 | 24.4 | 22.0 | 22.4 |
| 1985 | 25.3 | 24.5 | 22.3 | 22.7 |
| 1990 | 25.7 | 24.7 | 22.7 | 23.1 |
| 1995 | 26.1 | 25.0 | 23.0 | 23.4 |
| 2000 | 26.5 | 25.3 | 23.3 | 23.7 |
| 2005 | 26.9 | 25.6 | 23.7 | 24.0 |
| 2010 | 27.2 | 25.8 | 24.0 | 24.4 |
| 2016 | 27.5 | 26.0 | 24.5 | 24.8 |
| Año | Hombres | Mujeres |
|---|---|---|
| 1990 | 13.7 % | 14.8 % |
| 2000 | 19.0 % | 17.8 % |
| 2010 | 22.8 % | 19.6 % |
| 2020 | 22.7 % | 19.6 % |
| 2024 | 22.9 % | 19.6 % |
| Mundo, 2024 | 14.3 % | 19.0 % |
Cómo se midió
Mikrozensus (submuestra MZ-LFS): el peso y la estatura son los que declara cada persona, sin báscula. Población: personas de 18 años o más en hogares de residencia principal en Alemania, con datos plausibles de peso y estatura. Los estudios que comparan ambos métodos encuentran que, al declarar, la gente tiende a restarse peso y sumarse estatura, así que el peso real promedio es algo mayor que el publicado.
El IMC (kilos entre metros al cuadrado) de NCD-RisC sale de estudios en los que peso y estatura se midieron, y está estandarizado por edad con la población estándar de la OMS. Para 2016, el intervalo del 95 % va de 26.7 a 28.3 en hombres y de 25.0 a 27.0 en mujeres. Es un margen intermedio (2.0 puntos en mujeres): diferencias de unas décimas con países vecinos no son concluyentes. La edición de 2026 actualizó obesidad y bajo peso hasta 2024, pero no publica el IMC medio por país; por eso las fechas no coinciden.
Conversiones
86.5 kg son 190.7 libras y 69.7 kg son 153.7 libras (1 kg = 2.2046 lb).
| Grupo | Kilogramos | Libras |
|---|---|---|
| Hombres, 18 años o más | 86.5 | 190.7 |
| Mujeres, 18 años o más | 69.7 | 153.7 |
| Hombres, 45 a 49 años | 89.7 | 197.8 |
| Mujeres, 50 a 54 años | 72.0 | 158.7 |
| Indicador (2024) | Porcentaje | Equivale a |
|---|---|---|
| Mujeres con obesidad | 19.6 % | 1 de cada 5 |
| Hombres con obesidad | 22.9 % | 1 de cada 4 |
| Mujeres con bajo peso | 2.7 % | 1 de cada 37 |
| Hombres con bajo peso | 0.8 % | 1 de cada 125 |
Fuentes
- Destatis (Oficina Federal de Estadística de Alemania): Körpermaße der Bevölkerung nach Altersgruppen und Geschlecht. Mikrozensus, Körpermaße (hombres y mujeres), resultados preliminares (Erstergebnisse). Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- Destatis (Oficina Federal de Estadística de Alemania): Körpermaße der Bevölkerung nach Altersgruppen und Geschlecht (mujeres). Mikrozensus, Körpermaße (hombres y mujeres), resultados preliminares (Erstergebnisse). Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC): IMC medio estandarizado por edad, adultos de 18 años o más, por país, 1975–2016. Archivo NCD_RisC_Lancet_2017_BMI_age_standardised_country, serie DEU (IMC medio e intervalo del 95 %). NCD-RisC. Worldwide trends in body-mass index, underweight, overweight, and obesity from 1975 to 2016. Lancet 2017;390:2627–2642. Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC): prevalencia estandarizada por edad de obesidad (IMC ≥ 30) y bajo peso (IMC < 18.5), adultos, por país, 1980–2024. Archivo NCD_RisC_Nature_2026_BMI_age_standardised_country, serie DEU. NCD-RisC. Obesity rise plateaus in developed nations and accelerates in developing nations. Nature 2026. Consultado el 11 de noviembre de 2026.