Estas cifras describen promedios de población; no sirven para diagnosticar ni evaluar la salud de una persona. Para eso, consulta a un profesional de la salud.
No existe un peso promedio por edad válido para todo el mundo: cada encuesta nacional publica el suyo. En Estados Unidos, la encuesta NHANES 2021–2023 de los CDC midió un peso medio de 90.3 kg en hombres y 77.9 kg en mujeres de 20 años o más; en Japón (2024), 67.5 y 53.2 kg.
Adultos por grupo de edad
En Estados Unidos el peso de los hombres llega a su máximo entre los 40 y 49 años (95.3 kg) y el de las mujeres entre los 50 y 59 (81.6 kg). Después de los 80 baja a 81.7 y 67.9 kg. En todos los grupos la media supera a la mediana, entre 1.1 y 6.9 kg: la distribución del peso tiene una cola larga hacia arriba.
| Edad (años) | Hombres, media | Hombres, mediana | Mujeres, media | Mujeres, mediana |
|---|---|---|---|---|
| 20 a 29 | 86.8 | 83.7 | 74.8 | 68.9 |
| 30 a 39 | 91.4 | 87.1 | 80.9 | 75.0 |
| 40 a 49 | 95.3 | 88.4 | 80.4 | 74.8 |
| 50 a 59 | 92.1 | 87.8 | 81.6 | 78.5 |
| 60 a 69 | 89.2 | 86.9 | 77.5 | 74.3 |
| 70 a 79 | 87.7 | 86.6 | 73.8 | 71.7 |
| 80 o más | 81.7 | 79.9 | 67.9 | 65.7 |
Niños y adolescentes
Del grupo de 2–3 años al de 18–19, el peso medio se multiplica por 5.1 en los niños y por 4.8 en las niñas. En la infancia pesan casi lo mismo (las niñas incluso un poco más en los grupos de 6–7 y 8–9 años); desde los 12 años los niños se despegan. A los 18–19 años los hombres pesan 77.0 kg y las mujeres 69.1 kg en Estados Unidos, frente a 59.8 y 50.5 kg a los 19 años en Japón.
| Edad (años) | Niños, media | Niños, mediana | Niñas, media | Niñas, mediana |
|---|---|---|---|---|
| 2 a 3 | 15.0 | 14.6 | 14.5 | 14.5 |
| 4 a 5 | 20.3 | 19.5 | 19.5 | 18.3 |
| 6 a 7 | 25.5 | 24.1 | 26.0 | 24.5 |
| 8 a 9 | 33.5 | 30.5 | 34.3 | 31.4 |
| 10 a 11 | 46.7 | 40.5 | 46.0 | 43.2 |
| 12 a 13 | 58.3 | 55.2 | 55.4 | 52.3 |
| 14 a 15 | 71.2 | 66.2 | 61.9 | 57.1 |
| 16 a 17 | 76.3 | 74.0 | 64.4 | 59.7 |
| 18 a 19 | 77.0 | 72.3 | 69.1 | 63.7 |
Japón: peso y estatura por edad
Japón mide peso y estatura en su Encuesta Nacional de Salud y Nutrición, que se levanta cada año (salvo 2020 y 2021). El máximo de los hombres adultos está en el grupo de 40 a 49 años (71.3 kg). La diferencia con Estados Unidos es grande en todas las edades: 22.8 kg entre los hombres de 20 años o más y 24.7 kg entre las mujeres.
| Edad | Niños (kg) | Niñas (kg) | Niños (cm) | Niñas (cm) |
|---|---|---|---|---|
| 1 año | 10.4 | 9.7 | 81.4 | 76.9 |
| 3 años | 14.2 | 14.2 | 96.0 | 95.9 |
| 5 años | 19.3 | 18.3 | 110.5 | 108.5 |
| 7 años | 22.8 | 21.7 | 121.2 | 119.7 |
| 9 años | 31.9 | 29.9 | 133.7 | 131.7 |
| 11 años | 39.1 | 39.0 | 145.6 | 147.9 |
| 13 años | 48.8 | 44.9 | 161.2 | 153.8 |
| 15 años | 51.5 | 51.1 | 167.3 | 158.2 |
| 17 años | 57.4 | 52.8 | 169.7 | 158.3 |
| 18 años | 61.1 | 49.0 | 170.1 | 155.5 |
| 19 años | 59.8 | 50.5 | 169.1 | 158.9 |
| 20 a 29 años | 66.1 | 52.3 | 171.4 | 158.0 |
| 30 a 39 años | 70.6 | 53.4 | 171.6 | 158.0 |
| 40 a 49 años | 71.3 | 55.4 | 171.6 | 158.2 |
| 50 a 59 años | 70.9 | 55.3 | 170.5 | 157.6 |
| 60 a 69 años | 68.1 | 54.2 | 168.9 | 155.4 |
| 70 o más años | 63.3 | 51.1 | 164.2 | 150.5 |
Datos autodeclarados: Alemania y Países Bajos
Alemania (Microcenso) y los Países Bajos (Encuesta de Salud del CBS) publican peso por edad, pero declarado por cada persona, sin báscula. Al declarar, la gente tiende a restarse peso, así que estas cifras no se comparan directamente con las medidas de Estados Unidos y Japón. Aun así, el patrón por edad se repite: el peso sube hasta la mediana edad y baja en la vejez.
| Edad (años) | Alemania 2025, hombres | Alemania 2025, mujeres |
|---|---|---|
| 18 a 19 | 76.7 | 61.6 |
| 20 a 24 | 81.2 | 64.7 |
| 25 a 29 | 84.0 | 66.9 |
| 30 a 34 | 86.2 | 69.0 |
| 35 a 39 | 87.4 | 69.6 |
| 40 a 44 | 88.5 | 70.5 |
| 45 a 49 | 89.7 | 71.3 |
| 50 a 54 | 89.6 | 72.0 |
| 55 a 59 | 89.7 | 71.9 |
| 60 a 64 | 88.8 | 71.8 |
| 65 a 69 | 87.6 | 71.6 |
| 70 a 74 | 86.1 | 70.9 |
| 75 o más | 81.1 | 67.4 |
| Edad (años) | Países Bajos 2025, hombres | Países Bajos 2025, mujeres |
|---|---|---|
| 20 a 29 | 80.4 | 69.0 |
| 30 a 39 | 85.7 | 71.9 |
| 40 a 49 | 88.1 | 74.0 |
| 50 a 54 | 87.5 | 76.0 |
| 55 a 64 | 89.1 | 76.2 |
| 65 a 74 | 86.1 | 73.3 |
| 75 o más | 81.2 | 69.4 |
Bebés
Para los primeros meses la referencia es el patrón de crecimiento de la OMS, que publica medianas y percentiles en lugar de promedios. Lo tienes con detalle en la página del peso de un recién nacido.
Cómo se midió
NHANES (EE. UU.) y la encuesta japonesa pesan a cada participante con básculas calibradas; NHANES excluye a las embarazadas y pondera los resultados para representar a la población civil. Alemania y los Países Bajos usan peso autodeclarado. Las edades se agrupan de forma distinta en cada fuente; los grupos de la tabla respetan los de la publicación original. No mostramos tablas de «peso ideal» por estatura: se calculan con el IMC y no son promedios de ninguna población.
Fuentes
- CDC/NCHS: Anthropometric Reference Data for Children and Adults: United States, August 2021–August 2023. Vital and Health Statistics, serie 3, n.º 50, tablas 1, 3, 7 y 10. Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- Ministerio de Salud, Trabajo y Bienestar de Japón: Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2024, parte 2, tabla 14 (身長・体重の平均値及び標準偏差). Tabla 14, statInfId 000040502147. Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- Destatis (Oficina Federal de Estadística de Alemania): Körpermaße der Bevölkerung nach Altersgruppen und Geschlecht. Mikrozensus, Körpermaße (hombres y mujeres), resultados preliminares (Erstergebnisse). Consultado el 11 de noviembre de 2026.
- CBS (Statistics Netherlands), StatLine: Lengte en gewicht van personen, ondergewicht en overgewicht; vanaf 1981. Tabla 81565NED. Consultado el 11 de noviembre de 2026.